مدونة

الذقن المزدوجة – ظهور الجلد الثاني

471views

يتم تحديد الذقن المزدوجة أيضًا على أنها دهون تحت الذقن ، وهي حالة طبيعية تحدث عندما تحدث طبقة من الدهون أسفل الذقن. بشكل عام ، عندما نتحدث عن الذقن المزدوجة ، غالبًا ما يرتبط ذلك بزيادة الوزن ، ولكن ليس من الضروري أن يكون لديك وزن زائد. عامل الوراثة أو الجلد الرخو الناتج عن الشيخوخة قد ينتج أيضًا ذقنًا مزدوجة بالتساوي.

ما الذي قد يؤدي إلى حالات الذقن المزدوجة؟

بالنظر إلى نمط الحياة الذي نعيشه اليوم ، هناك الكثير ممن نعرف أنه كان عليهم فرض تقليل الذقن المزدوج – ها أنت ، تحدق في بانوراما لطيفة ، فقط لإعلامك بأن لديك شيئًا إضافيًا قليلًا أسفل الذقن. يحدق الشخص عن كثب ، ويحاول أن يتقبل ما هو عليه ثم ينتهي به الأمر بالتمجيد ، إنه الذقن المزدوجة المخيفة.

بناءً على هذا القدر القليل من الدهون الزائدة ، سواء كان ذلك عن طريق إحضارها بالكامل أثناء الإجازات أو أثناء إجازة طويلة أو بفضل وجود الوالدين في المنزل وإفسادك ، يمكن أن يتوجه إلى طبقة إضافية صغيرة من الدهون المتراكمة في منطقة واحدة من وجهك حيث لا تريد.

إذا كنت شابًا ، فقد تشعر بالحرج الشديد خاصةً إذا كنت لا تزال صغيرًا وما زلت تعاني من ذقن مزدوج يتساقط ويعطي وجوده في كل تلك الصور. على وجه الخصوص ، عندما يكون مجتمع اليوم ممتعًا جدًا لصور السيلفي.

الحد من النظام الغذائي قد يقلل من حالة الذقن المزدوجة

إذا كانت الذقن المزدوجة ناتجة عن زيادة الوزن ، فإن إنقاص وزنك قد يكون أفضل طريقة للتخلص منه. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة باستمرار. بعض الإرشادات الجيدة لتناول الطعام هي البدء في تناول أربع حصص من الخضار يوميًا ، وتناول ثلاث حصص من الفاكهة يوميًا ، واستبدال الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة ، والبدء في تجنب الأطعمة المصنعة ، ويمكنك حتى البدء في تناول البروتينات الخالية من الدهون ، مثل الدواجن والأسماك.

إذا كنت ترغب في تناول الدهون ، فابدأ في استهلاك الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات. يمكنك أيضًا البدء في تجنب الأطعمة المقلية وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم وتقليل تناول السكر وممارسة التحكم في حصصك. مع انخفاض الكمية على الميزان ، قد يصبح وجهك أكثر نفاذية. لتشجيع فقدان الوزن ، نوصيك بممارسة نشاط بدني معتدل يمكن أن يصل إلى 300 دقيقة أسبوعيًا أو حوالي 45 دقيقة يوميًا. كل النشاط البدني الشاق ، مثل جني العشب والغرس وحمل البقالة ، يضيف نحو هذا الهدف الأسبوعي.

علاجات الذقن المزدوجة

إذا تم إنشاء الذقن المزدوجة بسبب عوامل وراثية ، فإن ربط المنطقة بالنشاط قد يدعمها. لا يزال من غير الواضح ما إذا كان فقدان الوزن قد يساعد أيضًا. هنا إذا قابلت طبيب أمراض جلدية خبير فقد يوصي بإجراءات غازية تبحث في أقصى المضاعفات مثل:

تحلل الدهون

يُعرف أيضًا باسم نحت الدهون ، يستخدم تحلل الدهون شفط الدهون أو تسخين الليزر لإذابة الدهون ونحت الجلد. في معظم الحالات ، يكون التخدير الموضعي هو كل ما يتطلبه الأمر أثناء عملية إذابة الدهون للتحكم في الذقن المزدوجة. يمكن أن يؤدي تحلل الدهون إلى إدارة الدهون.

Leave a Response